美国是体育竞技强国，美国青少年篮球竞赛组织制度有什么启示

美国学校体育作为教育的重要内容，培养人的全面发展，也将学校作为培养竞技体育人才的重要基地；充足的群众基础使美国篮球运动持续发展。美国青少年篮球联赛是一个完善的竞赛体系，在 1920 年创建了全美州立高中协会联盟，管理机构组建了联盟赛、地区赛、跨区比赛、州际比赛以及学校体育部等；竞赛组织方式通过从联盟内比赛到州际赛，层层递进的竞赛方法从而选拔优秀的队伍、人才。在这样竞赛体系下，青少年在赛季中每周都会参加多场比赛和训练赛，优秀的运动员赛季能高达 140 多场比赛机会，这对其积累比赛经验和提高技战术水平的作用。 同时，美国 AAU全称美国业余体育联合会，有着悠久的历史和体育文化，目的在于提高青少年体育水平，包括篮球、足球、排球、棒球、保龄球等 35 个体育项目，几乎覆盖了美国的每一个角落，是美国最大的非盈利体育组织之一。各个项目又根据地区和运动员水平划分成多个赛区和层级，AAU 依靠社区及社区领袖来组建球队，然后根据球员的年龄和实际水平选择相应的球队加入。很多美国本土 NBA 球员的篮球生涯都有打AUU 比赛的经历，比如NBA 著名球星 Lerbron James（勒布朗詹姆斯）、Kobe Bryant（科比布莱恩特）、中国著名球员姚明、刘伟也曾以个人名义参加当地队伍。因此，AAU 青少年篮球联赛赛事在美国具有深远的影响力，主流媒体体育频道ESPN 将比赛进行直播，群众关注度挺高。 因此，美国社会和教育部门为了提高青少年身体素质，大力的开展体育活动；体育文化已渗透到人们的思想观念中；从小型的社区、学区比赛，逐渐扩大全国性篮球联赛；青少年篮球竞赛体系经过百余年发展下，已形成系统缜密、以人为本、科学化的组织形式和管理制度。 美国篮球青少年竞赛组织办法具有独特性，会根据青少年的地域、人数、年龄和身体发育特点等因素；从而制定联赛的比赛层次、场次、等级以及规则方面都制定了细致、专业、全面的规定。篮球竞赛组织制度能与学生培养方向相适应，学生篮球联赛实行的是赛季制度，联赛竞赛时间安排开始于 10 月下旬，至第二年 3 月中旬结束，整个联赛时间跨度在 140 天左右。 每个阶段的竞赛活动都有明确的时间范围，例如德州联赛竞赛时间安排，第一阶段开始于 11 月初，截止于第二年的 2 月中旬；第二阶段开始于 2 月下旬，截止于 3 月上旬；第三阶段的比赛时间在 3 月中旬。同时，为了保证比赛的观赏性、公平性，对比赛等级和种类进行了区分，将比赛从低到高依次分为 1A、2A、3A、4A 共 4 个级别。美国高中青少年联赛有自己一套的比赛规则，根据青少年的不同年龄和不同的阶段来划分指定不同的竞赛规则，根据青少年生理发育条件和心理发育程度来制定篮球规则。 美国的四级联赛初中-高中-大学-职业联赛，例如，美国高中篮球联赛中空间上的修改：三分线距离 19 英尺 9 寸（6.0198）米、中圈半径 6 英尺（1.8288 米）、限制区长宽 18 英尺 10 英寸（5.7404 米）×宽是 12 英尺（3.6576米）、合理冲撞区无限制；时间上的修改：后场推前场时间为 10s、一次进攻时间没有限制、掷球入界不限制、罚球时间为 10s；比赛暂停和暂停次数的修改：上下半场共六次暂停随时用，暂停时间延长。 同时，在一场比赛中，比赛时间为 6 min 一节，一场比赛打 4 节，全场 24 min。高中联赛为每节 8-10 min，共4 节，区别于大学及职业篮球联赛的规则。因此，青少年的生理发育顺序，先发育四肢后躯干，向心成长；身体素质则表现出动作速度快、力量小和耐力差；心理素质差，时间、空间规则的修改有助于青少年生长发育；暂停次数、暂停时间的修改，有助于教练员在关键时期安排一个战术，让青少年能在关键期明白战术意思并在场上执行，有助于青少年啊篮球运动员提高战术意识。 我国篮球事业发展水平处于瓶颈期，首要任务立足于从青少年基础性、科学性训练抓起，青少年篮球训练模式逐渐从单一转向科学化训练模式。我国在80-90年代，社会经济薄落，体育设施相对匮乏，训练大强度是训练模式中也相对突出的特征。不足之处就是“鸡蛋碰石头”，形容青少年篮球运动员在训练中，强调训练强度大、不具有科学性、急于求成和拔苗助长，造成严重伤害青少年的正常成长，总是以经验替代科学。当然，我国青少年篮球训练模式应逐渐科学化，目前篮球运动在我国南部、北部、中西部等各地方发展不均衡，参与篮球训练的青少年的人数众多，但是成材率太低，优秀篮球人才匮乏；在国际地位不高，这与中国的国力和民族气质极其不相符。 现应根据我国青少年篮球运动员自身的发育特点以及亚洲篮球联合会和国际篮球联合会的竞赛制度，将青少年训练计划划分为：9-10 岁、11-12 岁、13-14岁、15-16 岁、17-18 岁 5 个年龄段，各个年龄段都有指导思想、训练目标、训练强度和比赛安排等科学化训练表，从而层层提高青少年篮球运动水平，潜移默化地提高我国青少年篮球水平。 美国是体育竞技强国，篮球运动在大环境竞争中，将近 20 万高水平篮球运动员，但仅有 450 人进入 BNA，进入奥运会更是微乎其微。篮球运动员技战术要全面发展，例如：中锋不仅具有抢篮板、篮下技术，而且具备速度和灵活性、远距离投射、助攻、策应能力的全能中锋型。青少年体育发展水平决定了竞技水平，青少年训练制度完善，包括：青少年体育政策、丰富的体育设施、优秀的篮球教练员；同时，篮球训练模式具有创新性、多样性。 青少年身体具有易疲劳、恢复快、力量弱和灵敏性强的生理特征，青少年渐进式中强调训练方式多样，不仅能够让青少年产生运动兴趣，而且能达到训练目的，也能减少与运动相关的损伤，从而引导他们更好地完成艰苦运动训练。因此，在青少年早期强调以游戏为主，训练为辅，增加青少年篮球训练形式、内容的多元化。 美国青少年篮球训练有分短期的校际训练和全年性的校外训练，一个学校有很多的体育运动项目，根据各个项目的不同，安排在春、夏、秋、冬；这种具有赛季性的训练方式，能够保证学生运动员不因过度的训练而影响文化课。在赛季内，训练安排在周一到周五，每次训练时间为 1-2 小时；周末不组织训练；赛季结束后直至下一个赛季开始。另一个则是，全年性的校外训练，青少年参加营利性的篮球俱乐部，每年分为夏季和冬季，训练时间是日常的下午、晚上或周末；训练强度会根据青少年的年龄而制定训练计划，训练时间 1-2 小时；管理者聘请私人教练员，而这些私人教练员具有多年的执教经验。举报/反馈

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